Je vous accompagne à domicile vers vos objectifs de mieux-être grâce à 3 piliers :
Le sport, le rapport à l’alimentation et l’acceptation du corps.
Reprendre une activité physique
ensemble c’est…
- Prendre un temps pour VOUS,
- Être écoutée et soutenue,
- Redécouvrir le plaisir d’un corps en mouvement, reprendre confiance en vos capacités au fur-et-à-mesure des séances et lever les appréhensions
- Diminuer les douleurs par une meilleure posture, davantage de mobilité et de tonicité
- Agir sur votre silhouette et retrouver de l’énergie !
- C’est avancer vers vos objectifs à votre rythme, avec plaisir !
Aborder la thématique de l’alimentation
et de la silhouette ensemble, c’est :
- Parler de vos habitudes alimentaires,
- Explorer le contexte dans lequel vous évoluez pour mieux comprendre votre comportement alimentaire,
- Échanger pour avancer vers un chemin de sérénité et de plaisir de manger, avec bienveillance…
- Vous aider à trouver un poids d’équilibre : celui que votre corps peut maintenir sans combat, sans lutte…
- Un poids qui vous permette de vivre en santé, dans le respect et l’acceptation.
Mon approche vise à vous redonner confiance en vos capacités, en vos sensations pour un changement durable de vos habitudes, un changement de Posture…
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