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Mélanie Micaux – Coach sportive et diététicienne à Paris 15
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Comment faire du sport en hiver ?

Posté le 5 janvier 20219 avril 2021by Mélanie Micaux

Retrouvez mes conseils pour maintenir la motivation même en hiver ! C’est ici : « Comment faire du sport en hiver ? » publié sur le site de Marie Claire en Novembre 2019.  

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Télétravail : Exercices et étirements anti-douleurs

Posté le 15 septembre 202015 septembre 2020by Mélanie Micaux

Pour limiter l’apparition des tensions, je vous guide pas à pas avec une petite routine de 5 minutes ! Vous avez loupé le magazine Prima du mois de Juillet 2020 ? Retrouvez mes conseils détaillés sur le site de Femme Actuelle : 6 exos anti-douleur ultra-efficaces au bureau   Mais n’oubliez pas 2 règles de […]

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Bien choisir ses chaussures de sport

Posté le 15 septembre 202017 septembre 2020by Mélanie Micaux

Avec la rentrée, des envies de reprendre une activité physique ? Plaisir et confort passent par un bon matériel. C’est pourquoi le choix de la chaussure n’est pas à négliger ! Foncez sur le site de Marie-Claire, je vous y donne quelques conseils pour un choix judicieux : Comment bien choisir ses chaussures de sport […]

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